장 건강에 좋은 영양제 성분 궁금합니다.
제가 과민성대장증후군과 과거 항생제 장기복용으로 장 건강이 좋지 않아 유산균을 꾸준히 복용 중인데 설사, 변비, 가스참 같은 증상이 크게 좋아지는 걸 못느끼겠습니다. 유산균 외 챙겨먹을 영양제 어떤 것이 있을까요?
유산균도 종류가 여러가지가 있습니다 프리바이오틱스 프로바이오틱스 포스트바이오틱스 다같이 들어있는 것을 복용하시는것이 좋고 보장균수도 많을수록 좋습니다 또한 브랜드있는 유산균을 복용하시는것도 유리합니다
그 외에 바이오제닉스(유산균대사물질) 트리메부틴 시메티콘 한방약 등도 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
유산균을 복용하고도 해당 증상이 지속된다면 유산균을 바꾸어 복용을 해 보시거나 또는 UDCA의 성분이 유산균의 효과를 올려줄 수 있으니 복용에 참고하세요.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
시중에 많이 판매되고 있는 효소 제품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
또한 비타민D도 장의 기능과 면역력에 많은 도움을 줄 수 있으므로,
비타민D, 아연 성분이 들어간 영양제를 구입해서 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
영양제를 추가하기 전에 식습관 개선이 선행되는 것이 좋겠습니다.
중요한 것은 적정량의 음식물을 섭취하는 것입니다. 과식은 피하시고 변비, 설사, 가스를 유발할 수 있는 음식물은 잘 조절해서 드셔야 되겠습니다. 그럼에도 증상이 나아지지 않는다면 진료를 보고 약물치료를 진행하시는게 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
설사가 있는 과민성이라면 299v, 변비쪽이라면 hn019균주를 복용해보시기 바랍니다.