장 건강에 좋은 영양제 궁금합니다. 특히 가스참

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

만성위염, 과민성대장증후군, 알레르기

제가 평소 과민성대장증후군이 있습니다. (특히 가스가 많이 참) 그래서 영양제로 유산균은 꾸준히 먹고있고 여기서 추가적으로 1~2가지 정도 더 먹으려 하는데 어떤 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

과민성 대장 증후군으로 배에 가스가 많이 차는 경우에는 유당이 함유되지 않은 유산균을 권장드리며, 추가로 효소 제품을 함께 복용시 속을 편안하게 하는데 도움이 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

매스틱검도 많이 드시며 차전자피를 드셔도 도움이 될 수 있습니다.

또한 오메가3는 

신체에 꼭 필요한 필수 불포화지방산 입니다. 체내에서 다양한 역할을 하고 있으나 특 히 장 속 염증 등을 억제해주어 대장염, 소장의 염 증 등이 발생하는 것을 예방 해줍니다. 하지만 신 체내에서 생성이 되지 않기 때문에 꼭 외부에서 섭취를 해주어야 하는데요. 대표적으로 생선에서 많이 포함되어 있으며 오메가3 영양제를 통해 간 편하게 섭취 할 수 있습니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다! 

Answer 3

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

과민성대장증후군에는 유산균(유산균도 종류가 여러가지가 있고 과민성대장증후군에 잘 맞는 제품으로 복용하시는게 좋습니다) 이외에도 바이오제닉스, 다양한 미네랄, 스페인 감초 추출물 등이 도움이 될수있고 필요에 따라 트리메부틴, 시메티콘 등도 도움이 될수있습니다

식습관을 잘 관리하시는게 중요합니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

가스가 많이 차는 경우 장내 나쁜 균이 많아서 그렇기에 박테리오신 성분이 들어있는 프로바이오틱스를 드시면 좋습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균도 과민성대장에 효과가 있는 strain을 고르셔서 복용하셔야 합니다. 299v같은 균주가 좋습니다. SIBO증으로 의심된다면 비오플이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균의 종류에 따라 가스제거 등에 도움을 줄 수 있습니다. 유산균의 종류를 바꾸어 볼 수 있습니다.