음식 성분 문의 드려도 될까요?

Question

위가 약한건지 모르겠지만 소화불량이나 속쓰리는 증상이

조금 심한 편입니다. 유전적인 요인이 있는지도 모르겠지만.

그래서 위에 좋다는 양배주 마 바나나 콜라비 양파 우유를

동시에 갈아서 먹어 보려는데 영양학적이나 식품간 상극이 있는지 확인좀 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 음식을 드실 때 너무 많은 것을 섞어서 드시는 것은 그렇게 좋은 방법은 아닙니다.

보통 2가지 많으면 3가지 정도로만 섞어서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

지금 말씀하신 재료들은 특별이 큰 궁합이 맞지 않는 음식은 아닙니다