요로결석 예방과 치료에 좋은 음식 답글 바랍니다만…

Question

요로결석 예방과 치료에 좋은 음식 답글 바랍니다만… 요즘 요로결석의 예방과 치료에 관심이 많아졌습니다만, 그것에 좋은 음식은 뭐가 있는지 답글 바랍니다만…!

Answer 1

요로결석은 일단 물을 자주 마시는게 제일이고요 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축돼서 결석이 잘 생기거든요 그리고 구연산이 풍부한 레몬이나 귤 오렌지 같은 과일들이 결석 형성을 억제하는데 아주 효과가 좋습니다 시금치나 견과류처럼 수산이 많은 음식은 조금 피하시는게 나을듯하고요 평소에 싱겁게 드시는 습관을 들이는게 결석 예방에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

요로결석을 예방하고 치료하는 것에 가장 필요한 음식은

신기하지만 바로 충분한 수분 섭취라고 합니다.

수분을 충분하게 섭취할 수 있다면

예방도 되고 치료도 될 수 있다고 해요.

Answer 3

요로결석을 예방하기에 좋은 음식에 대한 내용입니다.

가장 필요한 것은 다른 음식 보다

충분한 수분을 섭취하시는 것이 좋다고 하고

구연산 함유된 식품을 드셔야 합니다.

Answer 4

요로결석 두번 경험자 입니다.

첫번째 경험 이후 의식적으로 물을 많이 먹는데도 몇년 지나서 또 경험을 했네요...

단순히 물 섭취량 가지고만 발생 하는 것은 아닌 듯 합니다만, 일단 물을 충분히 섭취 하시고

커피는 좋지 않다고 하니 줄이는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요.

요로결석 예방에는 물을 많이 섭취하시면 좋아요!

카페인 들어간 음료는 가급적 드시지 말고

짜게 드시지도 않는게 중요해요

단백질도 적당히 섭취하시고 시금치 또는 견과류 호두 및 땅콩 같은게 좋아요~

Answer 6

보통 요로결석 예방에는 물을 자주자주 마시는 것이 좋다고 합니다. 그리고 구연산은 소변을 알칼리화하여 결석 생성을 억제하고 이미 생긴 결석이 커지는 것을 막아줍니다. 레몬같은 음식이 대표적이고 수박 같은 것도 좋습니다. 그리고 수분이 많은 음식은 피해주시는 것이 좋습니다.

Answer 7

요로결석예방에는 물을 충분히 많이 마시는것이 가장중요해요.

수박,오이처럼 수분많은 과일 야채도 도움이 되구요.

반대로 시금치,초콜릿,견과류 짠음식은 과하게 먹지 않는것이 좋아요.