몇가지 영양제 섭취에 관해 질문드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

오메가3, 마그네슘을 저녁식후에 같이 복용중입니다. 이렇게 2가지를 식후 같이 먹어도 문제가 없을까요? 영양제 섭취에 관해 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 상관없습니다. 정석대로 드시고 계십니다. 오메가3는 식사 후에 먹어야 흡수가 잘되구요 마그네슘은 공복에 드시면 울렁거림 같은 위장장애가 생길 수 있어서 식후에 드시면 좋습니다.