안녕하세요. 한미자 영양사입니다.
콜라겐은 식약처로부터 피부 건강에 도움을 준다고 인정받은 기능성 콜라겐과 인정받지 못한 일반 콜라겐 두 가지로 나눌 수 있습니다.
‘일반 콜라겐’은 함량, 효과 모두 보증할 수 없기 때문에 피부 건강에 확실히 도움 받고 싶다면 피부 보습, 탄력, 주름 등에 대한 효과가 연구를 통해 입증된 기능성 콜라겐 을 드셔야 합니다.
콜라겐의 분자 크기를 달톤(DA)이라고 표현하는데 분자 크기가 작을수록 흡수력이 좋아 체내에 효능이 빠르고 정확하게 나타납니다.
판매되는 콜라겐은 300~5,000달톤까지 정말 다양한 제품이 있는데 300~500달톤 정도의 제품을 고르시면 가장 좋은 효과를 볼 수 있으실 겁니다.
저분자 피쉬콜라겐 다양한 형태로 나오고 있지만 그중에서도 액상 형태가 흡수가 빠르니 참고하시기 바랍니다.