만성 기침에 나쁜음식 피해야 할 음료가 있나요?
만성기침으로 일상이 좀 피곤한데요. 목이 예민해져 있는 상태라 음식을 먹거나 말을 할 때도 기침이 잘 납니다. 특히 고춧가루가 들어간 음식이 음식을 먹으면 기침이 많이 나는데요.
한의학에서 만성 기침이 있을 때 피해야 할 음료나 피해야할 음식이 있을까요? 한의학적으로 사과가 기침에 나쁘다고 들은 적이 있는데 맞는 얘기인지도 궁금합니다.
안녕하세요. 만성 기침에는 점막을 자극할 수 있는 자극적이거나 매운 음식은 피해주시는 것이 좋으며 탄산음료도 지양해주시면 좋습니다. 사과가 감기 증상에서 기침을 심화시킬 수 있다는 말도 있는데 크게 관련은 없으며 적당히 섭취하셔도 괜찮습니다. 한의원에 내원하여 만성 기침에 대한 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 빠른 쾌유 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
만성 기침을 가지고 계시다면, 음식 선택에 주의해야 합니다. 아래는 만성 기침에 도움이 되는 음식 목록입니다:
도라지: 기침과 가래를 줄이는데 효과적입니다.
생강: 기관지 염증을 감소시키고 기침을 완화하는데 도움이 됩니다. 따뜻한 생강차를 마시는 것이 좋습니다.
모과: 기관지 질환에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 모과차를 꾸준히 마시면 기침을 완화할 수 있습니다.
브로콜리: 면역력을 높이고 기관지를 지원하는데 도움이 됩니다. 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.
레몬과 꿀: 레몬은 항산화 효과가 있어 기관지 염증을 예방하고 기침을 줄이는데 도움이 됩니다. 꿀도 기침을 가라앉히는데 효과적입니다. 둘을 섞어 따뜻한 레몬차로 섭취하세요.
기침이라는 증상은 하나일지라도 그 원인과 임상유형이 너무나도 다양합니다.
남들에게 좋다는 음식, 좋다는 약이 나에게는 해가 될 수도 있습니다.
민간에서 약재나 음식을 잘못 복용하시는 경우 위험한 부작용에도 노출 될 수 있습니다.
그러므로 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
만성기침으로 기관지 점막이 상처나고 예민한상태이면 과식하거나 튀긴음식 매운음식 드시면 안좋습니딘