요구르트의 종류(그릭 요거트, 플레인 요거트 등)에 따른 차이점은 무엇인가요?

Question

안녕하세요

요구르트를 아이들때문에 즐겨 먹는데요..

요구르트의 종류에 따라

다른점들이 궁금합니다.

그릭요거트나 플레인요거트 등 차이점 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

요거트 중 그릭요거트는 일반요거트의 유청을 분리한것이고 플레인요거트는 일반 요거트입니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

그릭 요거트는 일반 요구르트보다 물기가 적고, 더 농축된 크림 같은 질감입니다. 단백질 함량이 높고, 부드러운 맛이 특징입니다.

플레인 요거트는 일반 요구르트로, 부드럽고 묽은 질감이며, 당분이 추가되지 않은 자연스러운 맛입니다. 주로 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다