발목인대에 좋은 관리 방법을 알고 싶습니다
나이
37
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
왼쪽 발목 인대를 좀 다쳤는데요 . 계속 통증은 없는데 발목에 힘을주거나 꺽으면 살짝씩 통증이 있습니다.보호대는 항상 차고 다니고 있구요
저녁에 발목 찜질이나 관리하는 좋은 방법을 알고 싶습니다.
정형외과건강상담
왼쪽 발목 인대를 좀 다쳤는데요 . 계속 통증은 없는데 발목에 힘을주거나 꺽으면 살짝씩 통증이 있습니다.보호대는 항상 차고 다니고 있구요
저녁에 발목 찜질이나 관리하는 좋은 방법을 알고 싶습니다.