힙딥 어떡하나요 진짜ㅠㅠ 너무 속상해요

Question

성별

여성

나이대

10대

제가 1년정도 사진처럼 저렇게 의자에 앉을때 엄청 엉덩이를 쭉 내밀고 잇엇고, 걸을때도 엄청 배 내밀고 걸어다녔거든요...?ㅠㅠㅠㅠ 그래서 그런지 원래 힙딥 없었는데 엄청 심하게 생겼어요... 지금이라도 자세 바로하면 괜찮아질까요...? 너무 속상해요ㅠㅠ 이제 고2인데

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Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

잘못된 자세는 얼마든지 교정을 하면 돌아올 수 있습니다. 다만 3개월 이상의 꾸준한 자세 교정이 필요해요. 가능하다면 바른 자세를 잡아주는 운동을 같이 해보시는 것도 좋을 것 같아요. 요가나 필라테스 같은 거요.