적게먹는다고 무조건 고칼로리 고단백은?
적게먹는다고 무조건 고칼로리 고단백은?
영양에 미칠까요?
살은 빼고 싶은데요 그렇다고 안먹을수도 없고요
적게 자주 먹는게 영양이나 괜찮을까요?
적게 먹고 고칼로리가 낳을까요? 영양에 둘다 이상있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하고 계시다면 균형적인 식단을 이용을 해서
3식을 꾸준히 적당량을 드시는것이 더 좋습니다.
한 영양을 많게 하는것 보다는 훨씬 좋은 선택일거라 생각합니다.
