종합비타민에대해 궁금한게있습니다.
종ㅎㅏㅂ비타민의함량과 먹고싶은 비타민들의 조합들으로봤을때 어떤것이 합리적인지 궁금합니다.
제가따로따로산걸먹으면 너무 과한가요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한침팬지126입니다.
아무리 먹어도 몸에 필요량만축요됩니다
내몸 상태에 맞게 먹는걸추천합니다 먹으면 독이될수있으니 자신의 건강상태에맞게 드시긴 권장합니다
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
저도 개별적으로 사서 먹고있는데 종합비타민은 하루섭취량에비해서 용량이 부족하다고 느끼거든요 몸밖으로 배출이 되더라도 적정량을 섭취하는게 좋다고봅니다