홈트 운동 초보자 운동방법 궁금해요?
홈트로 집에서 운동할려고 하는데요??
푸쉬업 스쿼트 턱걸이 할려고 하는데
몇세투 몇개씩 해야될지 모르겠습니다.
무작정 힘들때 까지 하기도 그렇고요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
초보자라면 인터넷에 홈트 영상을 충분히 숙지하시고 따라하시는걸 추천드리겠습니다.
운동도 운동이지만 정확한 자세로 운동을 하셔야 효과를 보실수있습니다.
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