저녁 식사 후 양치vs자기 전 양치 무엇이 맞는가

Question

저녁 식사 후 양치와 자기 전 양치

둘 중 하나 라면 뭐가 더 좋은가요?

저는 자기 전 양치를 하는데 지인은 저녁 식사 후 양치하는게 맞다고 해서 뭐가 맞는지 궁금합니다

찾아보니까 자기 전이 좋다는 치과도 있고, 저녁 식사 후 양치가 좋다는 치과도 있는데 무엇이 맞는건지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

일반적으로는 식사 후 양치하는게 치태관리 측면에서 이점이 있으며 수면 전 치태관리 한번 더 해주는 것도 의미 있습니다.

감사합니다.