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단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 확률이 높은 건가요?
단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 확률이 높은 건가요?
단음식으로인해 췌장에서 분비되는 인슐린의 양이 조절이 안되는 건지 궁금합니다.
단음식이 달고 맛있어 지금까지 많이 먹었는데, 먹지 말아야 하나 고민이 되네요.
13개의 답변이 있어요!
과도한 단 음식 섭취는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있어요.
당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상되어 혈당 수준이 계속 높은 상태를 유지하는 질환이에요.
당뇨병의 발병 위험은 여러 요인에 의해 영향을 받지만, 과도한 단 음식 섭취는 이러한 위험을 증가시킬 수 있는
요인 중 하나이기에, 단 음식도 적당히 섭취하는게 좋겠지요.
당뇨병은 일반적으로 혈당 조절이 이상하게 되어 발생하는 대사성 질환입니다.
과도한 음식 섭취로 인해 혈당이 급격하게 상승하고 이를 조절하기 위해 인슐린이 지속적으로 분비되어야 할 경우,
장기적으로 이러한 과부하는 인슐린 저항성을 유발할 수 있는 것이지요.
단 음식을 많이 먹는다고 해서 당뇨병이 걸리는 것은 아닙니다.
단음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다고 생각하는 사람들이 의외로 많습니다.
단지 여러 원인 중 하나이지, 단음식과 당뇨병과의 직접적인 관계는 없다고 합니다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 운동과 식이요법이 중요합니다.
네, 많은 음식을 먹는 것이 당뇨병에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 특히 고지방과 고당도 음식을 과다하게 섭취하면 비만, 혈당 조절 문제, 인슐린 저항성 등의 요인들이 당뇨병 발병을 촉진할 수 있습니다. 그러나 개인의 대사 체계, 유전적 요소, 신체 활동 수준 등도 영향을 미치므로 각자의 상황을 고려해야 합니다. 올바른 식습관과 건강한 생활습관을 유지하면 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
단것만으로 당뇨에 노출된다고 볼 수 없고 올리고당의 경우 단맛은 있으나 단당류보다는 섬유질이 더 많아 유산균 먹이로 더 활용도가 높다고 알고 있습니다. 섬유질이 높은 음식부터 섭취후 탄수화물쪽으로 순서를 바꾸는 것이 인슐린 저항성에도 이롭지 않을까 생각됍니다.
- 넵 확률은 높아집니다 하지만 슬프게도 유전이 제일 중요한 것 같긴해요.. 아무리 단 걸 많이 먹어도 당뇨에 안걸리는 분도 있으니깐요. 하지만 단 걸 많이 먹을수록 당뇨병에 걸릴 확률은 높아지니 적당히 드세요
단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다. 반은 맞고 반은 틀린 말이라고 볼 수 있습니다. 단 음식은 직접적으로 당뇨를 유발하진 않지만 많이 먹으면 설탕 중독 및 비만으로 인해 당뇨 위험이 커질 수 있다고 합니다. 단 음식은 당뇨병의 직접적인 원인은 아니지만 당뇨병은 신체가 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린에 정상적으로 반응하지 못하는 질환이지요. 인슐린은 포도당을 세포로 집어넣는 호르몬입니다. 당뇨병 발병 원인에는 첫째 유전적인 요인 둘째 비만 셋째 식생활 넷째 호르몬 분비 5째 스트레스 여섯째 운동 부족 등이 있습니다. 설탕 같은 단순당이 많이 들어있는 음식을 섭취하면 혈당이 급격하게 오르기 시작하고 많은 양의 인슐린이 분비가 됩니다. 다만 인슐린이 제대로 분비되고 분비된 인슐린이 제 기능을 할 수 있다면 큰 문제는 되지 않습니다
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다.
안녕하세요
단 음식 자체가 직접 당뇨병을 유발하는 것은 아닙니다. 하지만, 과도한 섭취는 간접적으로 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있는 위험 요인이 될 수 있습니다. 단 음식 섭취 후 혈당이 급격히 상승하면 인슐린 분비가 증가합니다. 이 과정이 반복되면 인슐린에 대한 세포의 민감도가 감소하여 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 혈당 조절을 어렵게 만들고 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 단 음식은 많이 드시지 않는게 좋습니다
단순하게 생각하면 당을 소화시키기 위해서는 인슐린이 필요합니다.
당섭취가 과다하게 되면 당연히 췌장에서 인슐린 분비량이 많아집니다.
그러므로 인슐린저항생이 생기면 바로 당뇨로 진행이 될 수밖에 없습니다.
당뇨는 제1형 당뇨처럼 태어나면서 아예 인슐린이 생성되지 않는 경우도 있지만
후천적으로 노화와 식습관에 의한 제2형 당뇨는 음식과 관련이 있다고 할 수 있겠습니다.