건강관리
단 음식을 장기간 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 수도 있나요?
달고 단 음식을 장기간 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 수도 있나요? 당뇨병은 인슐린과 연관이 있는 걸로 아는데
단 음식을 많이 먹는 다고 당뇨병이 올 수도 있는지 궁금해서요! 혹시 그럴 수도 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단 음식은 혈당을 빠르게 상승시키는데,이 상태가 빈번하면 우리 몸에서 인슐린 저항성이 발생해 혈당 조절이 자연스럽게 이뤄지지 못하게 됩니다. 그리고 그 결과 당뇨 진단을 받게 되죠.
더욱이 달콤한 식품들은 칼로리도 높아서 체중이 증가하고 체내 지방이 축적되면 될수록 인슐린의 기능은 더욱 떨어져 상태가 악화되기 쉽습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단 음식을 장기간 많이 섭취하면 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아지며 당뇨병은 인슐린 저항성과 관련이 있는데, 지속적으로 많은 당을 섭취하면 혈당이 자주 높아져 인슐린 분비에 부담을 줍니다. 이로 인해 인슐린 저항성이 생기고, 결국 2형 당뇨병이 발생할 수 있습니다.