안녕하세요. 스타박스입니다.
약국이나 인터넷에서 푸룬주스라는 것을 구입해서 드셔보세요,
푸룬은 서양의 말린 자두를 의미하는데, 푸룬주스는 약은 아닌 과채주스입니다.
다만 과하게 먹을 경우 오히려 설사를 할 수가 있어서, 아마 복용시 주의사항이 있어서 약국에서 판매하는 것으로 알고 있습니다.
푸룬에 들어있는 식이섬유는 사과의 12배 이상이나 되는데, 그렇게 푸룬 열매에 식이 섬유가 풍부하여 복용시 변의 부피를 늘려주어 장을 자극시켜 연동운동이 일어나게 하여 배변에 도움을 줄 수 있습니다.
또는 푸룬 쥬스와 함께 유산균 제품을 추가적으로 함께 복용시 시너지 효과가 날 수 있습니다.
복용량은 성인의 경우 하루 한컵 200-300미리 정도가 적당합니다.