다이어트중 요요현상이 가장 심한 다이어트는 무엇일까요?

Question

여러가지 다이어트방법이 있겠지만요,

특히 요요현상이 심하게 오는 다이어트 방법이 있을까요?

여러분은 뼈아픈 다이어트실패의 경험이 어떤종류의 다이어트였나요?

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

요요현상을 없이 다이어트를 하는것이 가장중요합니다.

그래도 굶으면서 뺴는것이 가장 심하지 않을까 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

사실 다이어트가 문제가 아니고 요요현상이

사실상 문제입니다

요요현상이 제일 심한 다이어트는 굶으면서

하는 다이어트가 요요현상이 제일심한

다이어트 입니다

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한등에225입니다.

굶기 다이어트입니다.

운동없이 굶기만하면 기초대사량도 줄어들어 조금만 먹어도 다시 살이 잘찌게되더라고요.

적당한운동과 식이요법으로 건강한 다이어트가 최고인것같아요.