여름철 최고의 보양식 추천좀해주세요

Question

무더운 여름이 다가오고있내요 갈수록 더 더워지고있는거 같은데 매년 삼계탕으로 더위를 날리곤했는데 올 여름은 다른걸 먹어볼까하내요 즐겨드시는 보양식 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

여름에는 삼계탕이 최고의 보양식이죠 한방, 들깨, 옻 삼계탕 등 종류가 많습니다 장어구이, 장어탕도 보양식에 좋고 복분자와 같이 하면 더 좋죠

Answer 2

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

보양식으로 능이오리백숙이 좋은 것 같아요.

능이버섯도 몸에 좋고 푹 끓인 오리백숙이 몸 보양에 정말 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.

여름철 보양식으로 저는 추어탕 추천드리고요

딱 한그릇 먹고 나면 몸이 불끈하고 피로도 덜합니다

Answer 4

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

저는 추어탕을 주로 여름에 먹습니다. 추어탕과 추어튀김을 같이 시켜 먹으면 여름보양식으로 좋아 보입니다.

Answer 5

여름철에는 더위를 식혀주고 체력을 보충해주는 보양식이 필요합니다. 여름철 최고의 보양식은 다음과 같습니다.

1. 냉면: 냉면은 여름철에 많이 먹는 대표적인 음식 중 하나입니다. 물론, 냉면에 들어가는 국물과 면의 종류에 따라 영양성분이 다르지만, 일반적으로 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부합니다.

2. 수박: 수박은 높은 수분 함량으로 인해 여름철 건강식품으로 알려져 있습니다. 또한, 비타민A, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하여 체내 물분을 보충해주는 효과가 있습니다.

3. 보리차: 보리차는 여름철에 많이 먹는 차 중 하나입니다. 보리차에는 독소를 제거해주는 성분이 함유되어 있어 체내 노폐물 제거에 도움이 되고, 또한 체온을 낮춰주는 효과가 있습니다.

4. 콩나물국: 콩나물국은 여름철 건강식품으로 많이 먹는 음식 중 하나입니다. 콩나물에는 비타민C, 비타민A, 식이섬유 등이 풍부하며, 미네랄과 아미노산이 함유되어 체내 활력을 높여주는 효과가 있습니다.

위와 같은 음식들은 여름철 건강식품으로 많이 먹는 음식들입니다. 하지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 적당한 양을 먹고 체질에 맞게 조절하는 것이 좋습니다.