아침마다 계란 먹는 식단 괜찮을까요?

흔히 일어나게 되면 아침에 밥맛도없고 해서 계란 후라이를 밥과 주로 먹는 편인데요.

아침마다 계란 먹는 식단 괜찮을까요? 궁금합니다.