생활
졸음운전 안하는방법이나 노하우
이제 휴가철이라 곧 바다로 놀러가는데 운전 독박이라 졸음운전하게될거같아서 무서운데 졸음운전 피하는 꿀팁이나 예방방법알려주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.
졸음운전은 매우 위험한 행동입니다. 졸음운전으로 인한 사망자는 매년 증가하고 있으며, 졸음운전으로 인한 사고는 치명적일 수 있습니다. 따라서 졸음운전을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.충분한 수면을 취하십시오. 운전하기 전날에는 최소 7시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
졸음운전의 신호를 알아두십시오. 졸음운전의 신호로는 눈꺼풀이 무겁고, 눈을 뜨기 힘들고, 눈이 감기고, 집중력이 떨어지고, 판단력이 흐려지는 등이 있습니다.
졸음이 오면 즉시 쉬십시오. 졸음이 오면 즉시 졸음쉼터나 휴게소에 들러 15~30분 정도 휴식을 취하십시오.
졸음을 쫓는 음식을 섭취하십시오. 커피, 녹차, 콜라와 같은 카페인 음료나 껌, 사탕과 같은 음식을 섭취하면 졸음을 쫓는 데 도움이 될 수 있습니다.
음악을 들으십시오. 음악을 들으면 졸음을 쫓는 데 도움이 될 수 있습니다.
창문을 열고 환기하십시오. 신선한 공기를 마시면 졸음을 쫓는 데 도움이 될 수 있습니다.
옆자리에 동승자를 태우십시오. 옆자리에 동승자가 있으면 운전자가 졸음을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
졸음운전은 매우 위험한 행동입니다. 졸음운전을 예방하기 위해서는 위의 사항을 주의하여 운전하십시오.
