아침에 알람끄고 다시자는 습관 어떻게 못바꾸나요?

Question

아침에 알람끄고 다시자는 습관 어떻게 고칠수 있을까요?그습괍때문에 매번 회사에 지각을 하는거 같은데요.어떻게 고칠수 있으까요?

Slow but steady · Accepted Answer

아침에 알람 시계를 자명종 뿐 아니라 스마트 폰에 5분 간격으로 깨울 수 있게 알람 설정 해 두세요. 나중에는 귀찮아 서라도 일어 나게 될 것 입니다.

친절한친칠라12 · Answer

안녕하세요

아침에 알람을 끄고 다시 잠드는 습관은 규칙적인 수면 시간을 유지하고 잠자기 전 스마트폰 사용을 자제하며, 알람을 멀리 놓는 등의 방법으로 개선할 수 있습니다.

생각하며돌아가는무언가 · Answer

알람을 5분 간격으로 계속 맞춰 놓으세요. 어쩔 수 없이 계속 일어나야 스트레스 받으면서 일어날 수 있어요. 아니면 좋아하는 사람에게 모닝콜을 부탁해 보세요.

anonymous · Answer

정말 말그대로 습관입니다.방법이하나있습니다.씻어야할 화장실에 폰을누고 알람을맞춰놓으세요 어쩔수없이 끄러 화장실가는김에씻으심됩니다

생활꿀팁