홈삼을 먹으면 몸에 열이오르는데???

Question

성별

여성

나이대

20대

다른건 모르겠고 홍삼만 먹으면 몸에 열이나는 느낌이에요 실제로 오르는지는 모르겠는데 안재봐서 확실히 열나는 느낌이 있어요 안맞는걸까요?? 아님 머무 잘맞아서 열이 나는건가요??? 계속 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 홍삼이나 인삼과 같은 삼 종류는 따뜻한 성질의 한약재로 체내 열이 많은 사람은 이를 먹고 상열감, 가슴 두근거림, 두통, 불면 등을 호소할 수도 있습니다. 아무리 좋은 식품이나 약이더라도 어떤 사람에게는 별다른 효과가 없을 수도 있고 오히려 부작용이 나타날 수도 있습니다. 열감이 반복되고 이로 인해 불편함을 느낀다면 억지로 복용할 필요는 없으며, 용량을 줄여보거나 중단해보실 수도 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

홍삼을 먹고 몸이 달아오르는 듯한 열감을 느끼는 것은 한의학적으로 상열 작용이라 하여 매우 흔하게 나타나는 반응입니다. 이는 홍삼이 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 하면서 체내 에너지를 생성하기 때문에 발생하는 현상입니다. 결론부터 말씀드리면 단순히 열감이 느껴진다고 해서 반드시 몸에 안 맞거나 부작용이라고 단정할 수는 없습니다. 오히려 기운이 부족한 상태에서 에너지가 보충되며 나타나는 명현 반응일 가능성도 큽니다. 하지만 실제로 체온이 비정상적으로 높게 측정되거나. 열감과 함께 두통, 안구 건조, 가슴 답답함, 수면 장애 등이 동반된다면 이는 본인의 체질에 비해 과다하거나 맞지 않는다는 신호일 수 있습니다. 특히 평소 혈압이 높거나 몸에 열이 많은 체질이라면 주의가 필요합니다. 계속 복용하고 싶으시다면 일단 섭취량을 절반으로 줄여보시고 이후에도 불편한 열감이 지속된다면 복용을 잠시 중단한 뒤 한의사에게 체질 상담을 받아보시는 것이 가장 안전하고 현명한 방법입니다. 지금은 몸의 변화를 세밀하게 관찰하며 속도를 조절해 보시길 권합니다.