건강관리
초콜릿도 많이 먹으면 설사하나여??
제가 장이튼튼한편인대 얼마전 초콜릿 비스켓을 좀 과하게 먹었더만 하루종일 설사를 하더라구요.
아님 다른 음식 때문인건지. 생각나는건 초콜릿비스켓 뿐인대.. 초콜릿 성분에도 설사를 유발할수있는 성분이 있는건가여?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
어느 식품이던지 한번에 과도하게 섭취하면 위장장애를 유발할 수 있으므로 유의하시길 바랍니다
1명 평가초콜릿이나 초콜릿 비스킷을 과하게 섭취하면 설사를 유발할 수도 있습니다. 초콜릿의 카카오 성분은 일부 사람들에게 소화 불량을 일으킬 수 있으며, 카페인과 같은 자극적인 성분도 장에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 초콜릿 비스킷에는 설탕이나 인공 감미료가 많이 포함되어 있어, 과다 섭취 시에는 설사를 유발할 수도 있습니다. 장이 건강한 편이라도 특정 음식에 대한 민감성이 있을 수 있으므로, 다른 음식도 함께 고려해보는 것이 좋습니다. 설사가 지속되거나 다른 증상이 나타나면 전문가 진료를 권유드립니다.