주야간 교대근무를 하는데 어떤 음료를 마시는게 건강에 좋나요?

Question

커피나 에너지음료는 아닌 것 같아서 말입니다

이해하기 쉽게 알려주시면 매우 감사드립니다

항상 화이팅입니다

가을장마가 시작되니 후련합니다

Answer 1

카페인이 너무 함유된 그런것은 싫다고 하시다면

따뜻한 차를 마시는 것보다는요.

티젠 콤부차같은거 올영에서 사서 마셔보시는것도요

Answer 2

저는 야간일 때는 티 종류를 마시는 편입니다.

캐모마일. 릴랙서. 자허블 같은 거요..

카페인이 조금 있으면서도 잘 넘어가서 좋더라구요

Answer 3

안녕하세요. 아무래도 주야간 근무를 하게 되면은 카페인 음료를 마시는 게 가장 도움이 되기는 하지만 카페인이 몸에 좋은 건 아니니 녹차류나 다른 티백 종류 음료를 마시는 게 좋아 보입니다