뭔가 시도하다 포기하는게 너무 빨라요

Question

요새 자격증 공부를 하다가 불합격 한번 한 뒤로 너무 짜증나고 운동마저 안하게 되고 누워있는게 일상이 되버렸어요 몇년전에는 포기하지 않고 열심히 해서 다른 자격증들을 땄었는데 지금은 포기상태여서 어떻게 해야 다시 예전처럼 돌아갈수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다

작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다