위기를 극복하고 살아가는 방법?

Question

사는 의미를 모를 정도로 무기력하고 아무것도 눈에 들어오지 않습니다 최근 사랑하는 사람을 잃고 더욱 더 힘들어지네요 어떻게해야 극복할 수 있을까요 잘 살아갈 수 있을까요 너무 힘듭니다....

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.

무슨일이든 이별은 정말 힘듭니다. 누구든 이별을 겪으면 많이 힘드실거라고 생각합니다.

그렇지만 그사람은 그사람이고 나는 나 입니다.

사별을 겪으셨다면 그거대로 이 아픔을 털고 일어나셔야 하시고

이별을 겪으셨다면 그거대로 이 힘들을 털고 일어나셔야 합니다.

힘드실땐 눈물을 참지 마세요.

우는게 나쁜건 아닙니다. 오히려 맘껏 울고난 후에 마음이 더 괜찮아 질때가 많습니다.

하루 빨리 질문자님께서 털고 일어나시길 바라겠습니다.

힘드시면 지인도 많이 만나보시고 취미생활에 더 매진을 해보시길 바랍니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

바다표범님 무언가힘든일이 있으신듯합니다

먼저힘내라고이야기해드리고싶습니다

너무힘들다면친구나가족들과함께이야기를나누며 그러한감정을 조금씩풀어나가는게좋습니다

너무힘든다면 각 구에 정신보건센터에서 상담이가능하니 정기적상담을받아보시길바랍니다

옆에 누구나기다리고있의니 힘드시면손을 내밀면좋을듯합니다