안녕하세요. 청소년상담사입니다.
질문자님의 글을 보니 공황장애 초기증상일 가능성도 있고 아니면 밀폐된 공간에서 공포와 두려움 긴장과 불안을 느끼는 폐소공포증일 수도 있습니다. 그래서 중요한 것은 전문가의 상담과 진료를 한번 받아보시는 것이 정확하구요. 지금 나의 현재 상황에 대해서 생각을 해보실 필요가 있어요. 스트레스를 너무 받고 있는 건 아닌지 일상생활에 번아웃이나 무기력이 온 건 아닌지 심리 상태를 점검해봅니다. 이런 증상이 스트레스로 인한 일시적인 증상이라면 괜찮지만 계속해서 호전되지 않고 터널이나 버스 지하철 이런 밀폐된 공간이나 사람 많은 곳에서 공황이나 공황 발작이 일어난다면 즉시 전문의상담과 약물치료를 병행하셔서 초기에 잡으셔야 합니다.