비타민 메가도스에 대해서 질문입니나

Question

성별

남성

나이대

30대

비타민c 메가도스에 대해서 논란이 많은것같은데.. 결국 하는게 좋나요 안하는게 좋나요? 건강 자체만 놓고볼때 좋은건지 안좋은건지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 메가도스는 아직 의견이 많이 나뉘는 추세입니다. 이럴땐 저는 그냥 일반적인 1000 mg 정도 비타민 C 먹고 추이를 지켜볼것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 데이터 자체가 많지 않아서 논란이 있는 것이고요. 개인적으로는 항산화 효과를 위해서는 대안이 많기 때문에 굳이 그렇게 고함량을 부작용 감수하면서 복용하실 필요는 없다고 봅니다.