더울때 얼음물을 자주마셔야좋나요?

Question

아주더울때는땀이비오듯쏟아질때가많은데 이럴경우에는 미지근한물보다는 차가운얼음물을 자주마시는게 더 좋은걸까요???

Answer 1

몸에는 미지근한 물이 제일 좋다고 들었어요 시원한물은 잠시는 시원하지만 금방 더워지고 몸은 원래 갑자기 찬물 먹으면 안 좋대요 미지근한 물 많이 드세요!

Answer 2

아주 더운날 땀을 많이 흘린다고 해서 얼음물을 일부러 많이 마시는 것이 미지근한 물보다 좋은 것은 아니라고 생각합니다.

오히려 너무 차가운 물을 한꺼번에 많이 마시면 속이 불편하거나 복통이 생길 수 있습니다.

땀을 많이 흘릴때는 시원하거나 미지근한 정도의 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋다고 생각합니다.

얼음물이 마시고 싶다면 적당히 마셔도 괜찮긴하지만 꼭 얼음물을 마셔야하는 것은 아니긴합니다.

Answer 3

더운 날에는 땀이 더 많이 나고 그만큼 채네에 수분이 빠지는거라 그만큼 수분 보충하면 정말 좋죠. 하지만 너무 차가운 물은 위에 무리 줄 수 있기 때문에 미지근한 물 섭취를 권장 드립니다.

Answer 4

더운날 땀도 미치게 오고 갈증도 생기고 그런 상황에서는 갈증 해소와 체온 강하에는 차가운 물이 단기적으로 더 효과적입니다. 하지만 위장 장애 예방과 체온 조절 측면에서는 미지근한 물이 더 안전합니다.

Answer 5

그래도 미지근한 물이 좋다고는 하지만

얼음물 마시는

것도 너무 덥다면 그렇게ㅜ해도 좋기는 하지요: 근데 얼음물 많이 드시는건 배아플수있어요

Answer 6

더울때 얼음물을 마시는것은 그다지 좋은건 아닙니다. 단순히 체온을 빨리 내리는데는 차가운물이 좋지만, 그 외에 수분 흡수에는 미지근한 물이 더 좋습니다.

열사병 등 몸이 과열되었을 경우에는 얼음물을 마시는게 더 좋고, 수분을 흡수하려는 목적에서는 미지근한 물이 더 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요 ◡̈ 

차가운 물보다는 미지근한 물이 몸에 좋다고 합니다. 

일단 더운건 바람으로 식히시고, 물은 미지근하게 드시는게 좋을 것 같습니다!