자외선이 우리 몸에 주는 이익은 어떤것이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50

우리가 적외선 같은경우에는 찜질이나 물리치료 할때 많이 사용을 하는데요.

자외선은 피부 노화 이런것 때문에 좋아 하지 않는데요.

자외선의 장점은 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

자외선은 과도하게 노출되면 분명 해롭지만, 적절한 양의 노출은 비타민 D 합성, 기분 개선, 살균 효과, 생체리듬 조절 등 건강에 여러 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

자외선은 가장 대표적으로 비타민 D 합성에 도움이 됩니다.

그리고 면역 체계 조절에 도움이 되기 때문에 일부 자가면역 질환(예: 건선, 아토피)에서 자외선 치료(UV 치료)가 사용되기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.

자외선은 일반적으로 비타민 D 합성에 매우 중요하며 세로토닌 분비를 자극하여 우울감을 개선하는 영향이 있습니다. 하지만 과다한 노출 시 피부 노화와 암을 유발할 수 있으므로 적절한 사용이 필요하겠습니다.