아침 11시 양치후 오후 몇시에 양치하는게좋나요?
주말이나 공휴일은 대개 10시~11시기상하는데 아침거르고 점심을 1시나2시쯤에 먹습니다. 치아보호하려고 그냥 인나자마자 양치하고 보통 1시쯤에 식사해서 1시반이나2시쯤에 양치하는데 이런습관 치아에 괜찮나요? 아님 고쳐야할까요 고친다면 어케 고쳐야하는지 조언부탁드려요 가능하면 10시이후 기상조건으로부탁드려요
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
기상 이후에 바로 양치하는 습관은 좋습니다. 다만 음식 섭취 이후에 시간을 두지 마시고 5분 이내에 양치하는 것이 가장 좋습니다. 5분 그 이후부터는 충치균의 활성도가 기하급수적으로 높아져 충치 및 잇몸 질환의 가능성을 높일 수 있습니다. 모든 양치는 원칙적으로 음식 섭취 이후 5분 이내에 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
1명 평가안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
양치질은 음식을 먹고 난다음에는 하는것이 좋습니다.
일어나서 양치질을 했어도 식사를 했다면 양치질을 하는것이 좋습니다.
이후에도 음식을 먹은 다움에 양치질을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
10시에 일어나자마자 양치하고, 점심식사후에 양치한다면 올바르게 양치하고 계신것으로 보입니다.
보통 식후 30분이내에는 양치해주는게 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
아주 좋은 습관입니다 계속 이런식으로 하시면 됩니다. 10시 일어나서 오후1시까지 식사하지 않는데도 치솔질 하는 것은
좋은 습관입니다. 휴일이라도 식사 후에는 반드시 치솔질 하여야 합니다.