유치원 교사는 직업적 스트레스를 어떻게 관리하죠?
사람들의 스트레스는 사람과 관계된 것입니다. 그래도 유치원 교사는 아이들이 어려서 괜찮을거 같지만 스트레스가 적지 않을거 같은데 어떻게 관리하죠?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
유치원 및 어린이집 교사는 아동. 함께 일 하는 동료교사. 학부모. 원장. 조리사. 차량기사 등
많은 사람들과 소통하고 지내면서 관계 유지를 하는 것의 대한 어려움을 호소 합니다.
그 이유는 많은 사람들의 비위를 맞추고, 소통을 하는 것 자체가 스트레스로 다가오기 때문이지요.
직장 이라는 공간이 나 혼자 형성하는 집단이 아니기 때문에 다양한 사람들과 관계를 맺으면서 생활 하려면
숨막힘의 언어.행동을 그대로 다 받아들여야 하는 입장이 되어질 수밖에 없을 것입니다.
같이 일하는 동료에게 내 힘듦의 고충을 토로 한다고 해도 그 상대가 좋게 받아들이고 위로를 해주면 좋지만
그렇지 않은 경우도 있기에 스트레스를 해소 시키는 것은 혼자 만의 몫이 될 것입니다.
스트레스 해소 방법은 적어드리면
첫째, 취미생활을 가져보는 것 입니다.
둘째, 친구 및 가족간의 대화의 시간을 가지면서 소통을 하는 것입니다.
셋째, 시간적 여유가 된다면 캠핑, 드라이브, 영화관람 등 오로지 혼자만의 시간을 가져보세요.
넷째, 차분한 음악을 틀어놓고 명상의 시간을 가져보세요.
마지막으로 감정일기를 적어보는 것 역시도 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 유치원교사는 자신의감정을 잘 관리하고 인식하는 것이 중요합니다 교사는 아이들이 겪는 감정의 변화에 맞춰 빠르게 반응해야 하므로 자주 발생하는 감정의 고조나 스트레스 상황을 스스로 인식하고 이를 적절히 해소하는 방법을 터득해야합니다 교사는 스스로의 감정을 관리할 수 있는 방법, 예를 들어서 간단한 호흡운동이나 짧은 명상 등을 통해서 마음을 가라앉히는 시간을 가질 수 있습니다 두번째로, 유치원교사는 동료와의 협력과 지원을 통해서 스트레스를 관리할 수 있습니다
같은 직무를 수행하는 동료들과 서로의 경험을 공유하고 힘든 점이나 어려운 상황에 대해 솔직하게 이야기하며 서로의지원을 받을 수 있습니다 이렇게 동료들과의소통을 통해 스트레스를 분담하고 문제 해결을 위한 아이디어를 나누는 것이 매우 중요한데 , 이는 교사의스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다
안녕하세요.
비단 교사가 아니더라도 어떠한 직업이라도 직업적인 스트레스를 지니게 된다고 생각합니다. 따라서, 이러한 직업적인 스트레스를 해소하기 위해서 다양한 취미 활동을 하는 것, 일과 나의 삶을 분리하여 바라보고 생활하는 것이 필요하다고 생각됩니다. 또한 스트레스가 너무 심하다면 심리 상담, 다양한 취미 활동 등으로 쉬어가는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
유치원 교사는 동료와의 협력, 정기적인 휴식, 취미 활도을 통해 스트레스를 관리하며 감정 조절과 자기 돌봄을 중요시합니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
유치원 교사는 휴식시간을 확보하고 동료와의 소통을 통해 스트레스를 풀며 자기 관리와 취미활동을 통해 균형을 유지합니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
유치원 교사의 직업적 스트레스의 폭은 심할 것으로 보입니다. 이러한 것은 자신만의 스트레스 해소법으로 해소를 시키는 것이 보통입니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
유치원 교사는 아이들과의 상호작용, 학부모와의 소통, 업무과중 등으로 스트레스를 받을수 있습니다. 이를 위해 휴식과 운동 등이 있죠