엘보우시 하지 말아야할 운동 알려주세요?
운동은 필히해야하고 팔에 엘보우는 왔는데
엘보우를 조금이라도 충격을덜가게 하는 상체 운동에 뭐가있을까요? 운동은 매일해야 하는 조건이여서
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
엘보우 통증이 계속될 경우 만성화가 될 수 있기 때문에 충분히 쉬어주는 것이 제일 좋으나
운동을 꼭 하셔야한다면 팔꿈치를 사용하지 않는 운동으로 하시기를 추천드립니다.
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엘보우시 하지 말아야할 운동 알려주세요?
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