아하

약·영양제

약 복용

개굴개굴개굴ㅇ

개굴개굴개굴ㅇ

유산균 많이 먹으면 부작용 있나요??

성별

여성

나이대

25

장건강이 안좋아서 유산균을 먹어볼까 하는데 점심에 스틱으로 된 거 한포 먹고, 저녁에 캡슐로된 유산균 하나 먹어도 괜찮은가요??

변비도 있고.. 장 건강이 안좋아서 유산균 먹어보려합니다ㅠ

5개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요.

    유산균의 종류가 다양하다보니 여러 종류의 유산균을 복용하는 경우가 있습니다. 그런경우 부작용이 생기는 분들도 있습니다. 가능한 부작용으로 설사, 복통, 더부룩함 등이 있습니다. 이런 부작용으로 오히려 불편한 경우 복용을 줄여야겠습니다.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

    본문의 내용처럼 복용하신 거라면 일반적으로 큰 문제 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 유산균 외에도 적절한 양의 식이섬유와 물을 함께 복용하는 것을 권해드립니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    점심에 스틱으로 된 거 한포 먹고, 저녁에 캡슐로된 유산균을 복용해도 괜찮습니다. 하지만 너무 과량 섭취시에는 설사, 복통, 복부팽만과 같은 불편감이 나타날수 있기에 장상태에 따라서 조절하여 복용을 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요.

    유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 여러 종류 복용하시면 복통, 설사가 있을 수 있습니다. 복용하는 분에게 맞는 제품을 선별하여 복용하는 것이 좋겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    많이 드셔도 일반적으로는 부작용이 없긴합니다. 다만 유산균 선택 시에 strain을 제대로 선택하지 않으시면 복용해도 효과가 없을 확률이 높습니다.