여자분들은 생리기간에 운동 안하시나요???

Question

안녕하세요.

여자분들은 생리기간에 운동 안하시나요??

와이프가 힘든 기간에도 운동을 하고 싶어하는데 도움이 되고 싶은데 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요.

저도 생리기간에 과격한 운동은 안하고

걷기 운동만 하는 편이에요.

과격한거는 하지 마시고 같이 산책겸 공원 도시는걸 권장드립니다.