헬스 하시는분들 생리중에도 운동 가시나요

Question

오늘부터 생리 시작해서 몸이 좋지는 않은데

운동을 빠지고 싶지는 않아요

퇴근 시간까지 고민중인데요

헬스하시는 여성분들은 생기중에 운동 가시나요 멈추시나요?

Answer 1

생리 중에도 운동을 하는 것은 개인의 건강 상태와 헬스 수준에 따라 다릅니다. 일부 여성은 생리 중에도 운동을 계속하고, 다른 사람들은 휴식을 취하기도 합니다. 생리 중 운동을 하더라도 몸 상태에 따라 가벼운 운동이나 스트레칭을 선택할 수 있습니다. 그러나 통증이 심하거나 불쾌한 증상이 있을 경우 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 생리 중에도 헬스를 계속한다면 적절한 위생 관리와 적절한 보호용품을 사용하는 것이 중요합니다.

Answer 2

아무래도 헬스를 할 때 생리 중에 간다면 너무 찝찝하고 힘들 것 같습니다 저 같으면 생리 중이면 절대 헬스 같은 거는 안 하고 집에서 쉴 거 같습니다 생리 중에 간다고 크게 문제는 없겠지만 조금 찝찝한게 있을 것 같습니다

Answer 3

저의 여자친구는 생리중일때는 안가더라고요 찝찝하기도 하고 잘못하면 새워나올까봐 걱정도되고 끝나고나서 샤워할때도 약간 눈치보인다고 그러더라고요

Answer 4

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

몸이 안좋으면 운동을 쉬는게 좋습니다.

다만 그날이어도 컨디션이 좋으신 분들은 가시는 분들도 계십니다.

그래서 자신의 컨디션확인을 하는 것이 중요합니다.

물론 몸이 너무 안좋다면 간단한 운동을 위주로 하시면 됩니다.