생활
생리중 헬스 가야할지 말아야 할지 문의드립니다
안녕하세요
여성분들 생리중일 경우 헬스 즉 운동을 계속 해야할지 중단해야할지 문의드립니다
심적으로 쉴까..싶은데 가는게 맞는지 모르겠습니다
조언 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
저는 개인적으로 양이 많은 날에는 움직이기 불편하고 신경쓸 일이 많아 가볍게 산책합니다. 생리가 끝나갈 때에는 비교적 생리양이 많지 않아서 운동하는 데 크게 불편하지 않아 운동을 하는 편입니다. 하지만 아무래도 바깥에서 샤워시설을 이용할 때에 불편함이 있을 수 있어서 가급적 스트레칭 위주로 합니다.
안녕하세요. 의젓한파랑새125입니다.
생리통이 평소에 심하신 편일까요? 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋지만 적당한 산책과 스트레스 정도는 해주셔도 될 것 같습니다.