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갈수록성실한양장피

갈수록성실한양장피

채택률 높음

고함량 비타민C 복용 시 유발될 수 있는 요로결석 부작용과 예방법

성별

여성

나이대

70대 +

면역력 증진을 위해 매일 비타민C를 3,000mg 이상 복용하는 메가도스 중입니다. 그러나 수용성 비타민이라도 과다 복용 시 대사 과정에서 수산 성분이 늘어나 요로결석을 유발할 수 있다는 우려가 있던데 이를 방지하기 위한 적정 수분 섭취량이나 예방법이 무엇인지 소견을 구합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    수분 섭취가 가장 중요합니다. 한번에 많이 드시는 것보다 200ml정도를 하루에 열번정도 마셔주세요.

    마그네슘, 비타민B6, 비타민K2도 약간의 도움이 될 수 있습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    마그네슘을 복용하시면 도움이 될 수 있고요. 추가로 수분 섭취를 많이 늘려주시는게 좋습니다. 소변을 자주 보시는게 핵심입니다.