아이가 콧구멍을 너무 답답해하며 힘을 주는 습관이 있는데, 어떻게 해야할까요?
5세 아이가 비염이 있기도 하지만, 콧구멍에 힘을 주다보니 콧구멍이 못생겨질까봐 걱정이에요.
어떻게 콧구멍에 힘을 주는 습관을 고쳐줄 수 있을까요?
아이가 비염으로 인해 콧구멍에 힘을 주는 습관이 있어 걱정이 되는 것 같습니다.
비염 관리를 위해서
실내 온도 23~24도, 습도 60%를 유지해주는 것도 필요합니다.
일상 생활에서 수분이 풍부한 과일과 채소를 먹는 것도 좋은 방법입니다.
비염 증상이 심한 경우 네블라이저에 관류용 식염수를 사용해 호흡기에 직접 수분을 공급할 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
5세 아이가 콧구멍에 힘을 주는 습관을 보인다면, 이는 비염이나 코가 막혀 있어서 불편함을 느낄 때 나타날 수 있는 행동일 수 있습니다.비염이 있을 경우, 코막힘이나 콧물이 나오는 것이 아이에게 불편함을 줄 수 있습니다. 먼저 비염을 잘 관리하고, 코가 막혀 있을 때 불편하지 않게 해주는 것이 중요합니다. 아이가 코가 막히거나 콧물이 고일 때는 생리식염수나 코 세척기를 사용하여 코를 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다. 아이가 콧구멍에 힘을 주는 행동은 본능적으로 코의 불편함을 해소하려는 시도일 수 있습니다. 아이에게 호흡을 깊게 하거나, 손으로 살짝 코를 풀어주는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 아이가 콧구멍에 힘을 주는 이유가 호흡의 불편함에서 오는 경우가 많기 때문에, 올바른 호흡법을 연습하는 것이 중요합니다. 깊은 숨을 쉬는 방법이나, 코로 숨을 쉬는 법을 가르쳐 주면 좋습니다. 아이가 콧구멍에 힘을 주는 습관을 고치려면, 꾸준한 주의와 시간이 필요합니다. 이 습관을 긍정적으로 바꾸려면 아이와의 대화와 지속적인 지도가 중요합니다.아이가 콧구멍에 힘을 주지 않고 다른 방법으로 불편함을 해결했을 때는 적절한 칭찬을 해주세요. 긍정적인 피드백은 아이가 올바른 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다.. 아이가 편안하게 숨을 쉴 수 있도록 돕고, 지속적으로 습관을 고쳐 나가면 콧구멍에 힘을 주는 행동은 자연스럽게 줄어들 것입니다.
제가 드린 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
아이가 숨을 편안하게 쉴 수 있도록 부모님께서 인내심을 가지고 지도해주시기 바랍니다~ : )
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 비염이 있다 라고 한다면 콧구멍이 답답하기 때문에 코막힘을 해소하고 싶은 욕구가 강해서 코에 힘을 주는 것입니다.
비염은 일상생활을 힘들게 합니다.
학습저하, 피곤, 스트레스, 심하면 질환으로 이어지기 쉽기 때문에 이를 그대로 방치하긴 보다는 아이를 병원으로 데리고 가서 비염치료를 받게 하는 것이 좋을 것 같습니다.
위생청결, 집안 청결은 물론 이거니와 꽃가루, 집먼지, 미세먼지, 황사가 심한 날에는 더욱 더 조심을 하는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이에게 콧구멍에 힘을 주는 것이 건강에 좋지 않다고 설명하고, 대신 코를 풀거나 심호흡을 유도하는 방법을 시도해 보세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
5세 아이가 콧구멍에 힘을 주는 습관이 생겼다면, 비염이나 코 막힘 때문에 불편함을 느끼는 것이 주요 원인일 수 있습니다. 비염이 있는 경우, 코가 자주 막히거나 답답해서 아이가 자기도 모르게 코에 힘을 주며 더 편하게 숨 쉬려는 습관을 들이기 쉽습니다. 이 습관은 코 주변 근육에 무리를 줄 수 있고, 반복되면 콧구멍 모양에도 영향을 미칠 수 있어 신경이 쓰이실 만합니다. 먼저, 비염을 완화하는 방법을 시도해보는 것이 좋습니다. 습도 조절을 위해 집 안 공기를 적절히 유지하고, 미세먼지나 알레르기 유발 물질이 많은 환경을 피하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 식염수 스프레이나 소금물 세척으로 코 점막을 촉촉하게 유지해주면 코 막힘이 줄어들어 아이가 답답함을 덜 느낄 수 있습니다. 약국에서 아이들이 사용할 수 있는 비염 완화제를 의사와 상의하여 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
