위염이있는데평시에 양배추 반찬으로하는것이좋은지?양배추 갈아서 즙으로먹는것이 더좋은지요?
애기가 5섯살인데 또래애들보다 키가 작아요.
부모님들도 너무작은 키도아니고
애한테 성장에도움되는 약이나 건강식품먹여야 해요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 키는 또래와 비교해서는 안됩니다.
성장과 발달에는 개인차가 있기 때문 입니다. 그래도 아이가 또래보다 키가 작아서 걱정이신다면 점프운동과 줄넘기 운동을 시켜주시고, 틈틈이 스트레칭도 시켜주세요.
그리고 균형잡힌 식단으로 음식을 골고루 먹을 수 있도록 해주시고, 숙면을 취할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
성장에 도움이 되는 영양제가 시중에 많이 나와있으니 참고하시면 될거 같구요. 아이에게 양배추는 반찬, 즙 상관없이 먹여도 괜찮다고 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
위염이 있는 경우에 양배추 섭취방법은 살짝 찌거나 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
또한 양배추를 갈아서 한꺼번에 많이 섭취함면 장이 약한 사람은 복통과 가스에 시달릴 수 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일찍 재우는 습관을 들이기 바랍니다.
성장 호르몬이 가장 많이 분비되는 밤 10시 이전에는 반드시 재우기 바랍니다
그리고 편식하지 않고, 골고루 먹을 수 있도록 지도를 하기 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
성장에 도움이 되는 건 5대 영양소가 골고루 들어 있는 음식을 매일 섭취할 수 있도록 해주셔야 합니다
그리고 충분한 수면도 성장에 도움이 된답니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
키는 유전적인 부분을 많이 차지할수있습니다
환경적으로 크게 문제가 되는상황이 아니라면 시간이지나면 자연스럽게 성장할것이니 너무 걱정하지 않아도 좋겠습니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
양배추에 많이 함유된 비타민U성분은 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동에 도움이 됩니다.
여러가지 조리법(물릴수 있음)으로
요리를 하셔서 꾸준히 드시는것이 중요합니다.
자녀는 종합영양제를 먹이시면서 일주일에 3번이상씩 바깥놀이를 함께 해주세요. 식사도 골고루 잘 먹을수 있도록 해주시고요 아이들은 잘먹구 잘놀고 잘 자면 키도 쑥쑥 큰답니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
둘 중에 무엇을 해도 상관이 없어요
아무래도 아이가 갈아서 먹는 것이
먹기에는 더 편할 것으로 보여요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
둘다 효과는 있습니다. 즙으로 먹을 경우 체내에 흡수가 바로 되어
좋은 효과가 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
건강식품도좋지만 단백질칼슘 성분을꾸준히잘먹걱 음식으로섭취하는것이더욱좋겠습니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
상관은 없습니다.
아이가 잘 먹게만 한다면
양배추는 크게 부담은 되지 않을 것이며
아이의 성장을 위해서 여러가지 음식을 골고루 먹이시길 바랍니다.
