즙을 많이먹으면 몸에 안좋을까요?
저희 엄마가 즙을 엄청 신뢰하고 좋아하시는데 남편이 인터넷 찾아보더니 즙이 안좋다고해서 걱정입니다.
즙을 많이 먹으면 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
어떤 즙인지가 중요하겠죠?
즙이 그냥 음식보다 위험한 부분은 많은 영양소가 농축되서 과다하게 몸에 흡수될수 있기때문에 그런점은 조심하셔야합니다
즙은 특정한 재료를 고농도로 농축 시켜 놓은 것이기 때문에 과도하게 섭취할 경우 간이나 신장 등 장기에 많은 부담을 줄 수 있으며 장기 손상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적당히 먹는 것은 크게 상관 없지만 과한 섭취는 주의해야 하는 것이 맞습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
즙도 다 같은 즙이 아니고 어떤 성분이 들어있냐에 따라서 다르겠지만 즙은 식품의 일종이기 때문에 많이 먹는다고 해서 몸아 안좋을것 까지는 없겠습니다.
즙들도 하루에 몇포정도 섭취 권장량이 정해져있을텐데 그 양을 넘기시는건 좋지 않겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
어떠한 식품이든간에 과량 복용하면 몸에 안좋게 됩니다. 어떤 즙인지는 모르겠으나 일부 동물을 달여서 만든 즙의 경우 의학적 효용성이 명확히 밝혀지지 않은 것들도 있기 때문에 무작정 건강에 좋다고 하여 드시는 것은 위험할 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
즙에 대해 궁금하시군요. 즙은 무엇으로 만든 것이건 대부분 고농도로 농축되어 있는데, 특정한 성분이 농축된 것을 드시다가 독성 간염이 발생하는 경우가 종종 있기에 과도한 섭취는 주의하셔야 합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.