인바디좀 봐주세요 어제 과식해서 그런지

Question

어제 과식해서 체중이 늘긴 했어요

골격근량이 21.9키로고 체지방이 10.6이네요

기초대사량 1248키로 칼로리에요

식단은 오히려 더 챙겨 먹으라네요

여자고 50일만에 근육이 0.6키로 늘었고 체지방은 1.3키로 빠졌어요 괜찮나요

Answer 1

안녕하세요~~~~

근육이 늘고 체지방이 빠진것은 매우 좋은 현상입니다.

지금처럼 식단관리를 하시면서 운동하시면 좋을듯 합니다.