요즘 깊게 잠을 못자요.. 운동하거나 힘들게 일하면 더 잠 못자 요.. 그렇다고 스트레스나 폰을 많이 보는것도 아닌데.
잠자리가 문제 일까요?
오전엔 깊게 잠드는거 같은데.. 오점엔 잘수가 없어요..
출근해야하니깐요.
깊은 수면에 좋은 운동 있나요?
