다음날 생각하면서 자면, 그 시간에 일어나지는건 무엇인가요?

Question

아침에 일찍 약속이 있거나, 무언가 해야할떄 그 시간을 생각하고 자면 보통 그 시간에 일어나지더라구요. 알림없이도. 어떻게 이런 일이 가능한걸까요?

Answer 1

안녕하세요

저도작성자님과똑같은경험을

여러번했죠

아무리피곤해도 다음날중요한 약속이있음

그시간에일어나지더라구요

긴장하고자서그런것같아요

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 아무래도 신경이 많이 예민하면 그럴 수도 있습니다 다음 날 아침에 무조건 일해야 일어나야 한다는 압박감이 있으면 숙면을 취하지 못하고 계속 그 생각만 하면서 자면 일어나기는 일어나죠

Answer 3

저도 좀 신기한게 .. 자주 그러거든요. 그런데. 이런 현상은 "내적 시계" 또는 생체 리듬과 관련이 있다고 해요. 사람의 몸은 일정한 주기로 작용하는 생체 시계를 가지고 있어서, 특정 시간에 일어날 필요가 있다고 인식하면 몸이 자연스럽게 그 시간에 일어나도록 조절합니다.