누적된 피로 푸는 방법있을까요?

주말에는 보통 쉬긴하지만

피로의 누적으로 쉽게 해소되는거 같지는 않네요.

피로 회복방법은 개인별로 다르겠지만 좋은노하우 뭐가있을까요?