건강관리
뱃살이 없는 사람도 폐경이나 나이가 들면 나올까요
말라도 뱃살이 있는 사람이 잇고 아예 없는 사람들이 잇잖아요 저는 없는 편이고 출산하고도 비슷하긴 하거든요 근데도 나이가 들면 뱃살이 배로 집중 될까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
원래 복부 지방이 적으신 분이라도
나이가 들면서 자연스럽게 근력과 기초대사량이 감소하기때문에
뱃살이 나올 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
폐경이나 나이가 들면 뱃살이 나올 수 있어요. 심지어 마른 체형이어도 나올수 있습니다.
그 이유는 호르몬 변화로 지방이 복부에 몰리기 쉬워지고 기초대사량이 감소하며 근육량 감소로 내장지방이 증가합니다.
지금처럼 뱃살이 거의 없고 운동이나 식단을 잘 유지하면 크게 늘지 않거나 최소화 할 수 있습니다.