비트즙은 우리 몸에 어떤 효능이 있게 하나요?

Question

와이프가 비트즙을 몇 달치를 주문했습니다.

매일 하루에 하나씩 먹으라고 하는데,

생각보다 맛이 별로 흙맛이 나는 거 같아 제 취향은 아닌 거 같습니다.

그래도 와이프는 몸에 좋다고 먹으라고 하는데,

비트즙을 지속적으로 먹으면 어떤 것이 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

비트즙 같은 경우 대표적으로는 항암효과가 있으며 심혈관 질환에 도움이 되고

면역력이나 빈혈에 좋습니다.그리고 피부미용이나 다이어트에도 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

비트즙에는 안토시아닌이 풍부하며 혈압과 혈당을 조절해주는 효능이있습니다.