요즘 스트레스가 만빵입니다 취미생활로 에너지를 끌어올리려 하는데 ,,

Question

직장에서도 집에서도

너무 힘듭니다

업무량도 많고 ,,

집에오면 지치고

누워서 일어나기가 싫습니다

어떻게 에너지를 올릴까요

뭘 먹어야 하죠 ?

살도 자꾸 빠지고 ,,

휴가때 친구들이 놀자고 하는데

귀찮음이 ,,

집돌이가 되는거 같습니다

취미생활로 뭘 해야할까요 ?

Answer 1

그런 경우에는 평소에 배우고 싶었던 것을 배우는 것을 추천드리는데 악기나 운동이나 언어와 같은 취미를 추천드리고 싶습니다. 저는 특히 런닝이 돈도 들지 않고 생각 정리에도 좋은 취미라고 생각합니다.

Answer 2

사실 요즘같은 무더운 여름날에는 특히나 회사업무가 많을경우 지치는

것 같아요 저같은 경우에도 매우 지친 상태인데요 제가 생각하기에는

본인이 어떤 일을 했을때 그일이 즐거운 일을 찾아서 하는것도 좋을것 같아요

아니면 혼자만의 여행을 가는것도 지친 심신을 회복하는데 좋을것 같습니다

Answer 3

취미생활로 할만한 것은 롤토체스도 괜찮은 것 같고 그림그리기나 명상을 하는 것 독서를 하는 것도 하나의 방법이 될 수 이씁니다. 이러한 것을 해보면 집돌이가 할만한 모든 취미생활이라고 볼 수있고 또는 몸을 위해서 헬스를 하거나 또는 조깅을 취미로 길러보시는 것도 하나의 방법이라고 볼 수 이씁니다. 이러한 모든 것을 해보시고 내가 어떠한 취미가 맞는ㄴ지를 결정하시면 될 것 같습니다.

Answer 4

뭔가 활동적인 취미생활을 하는데 건강상에 제약이 있으신듯합니다.

따라서 잘먹으면서 몸부터 관리하는게 가장 좋을것 같은데요.

요새 생닭 작은것들은 가격이 그렇게 비싸지 않습니다.

하루하루 닭고기를 드시면서 기력 보충을 하시고 보조 영양제등을 챙겨드시며(종합비타민, 오메가3등등) 무언가 추진할 의욕부터 찾는게 우선되어야 할것이고요.

만약 취미를 하신다면 밴드나 오픈 카카오등에 괜찮은 운동동호회등이 많으니(자전거,테니스,베드민턴,등산) 그런쪽에 가입하셔서 활동하시면 조금이나마 재미를 붙히실수있을것 같습니다.