회사는 여러 유형의 사람들이 공동생활을 하기 때문에 내 성향과 맞지 않은 경우 갈등이 반복되기도 합니다. 꼭 필요한 업무 협조 외 가급적 감정소통 하지 않는 게 좋으며 무시하는것도 방법입니다. 서로 배려와 이해를 하면 좋은 관계를 유지하는데 그렇지 않은 경우 발생하는 감정 소모는 마주치지 않는것으로 해결이 될 수도 있습니다. 상대방도 그런 감정을 알고 있고 느끼기 때문에 서로 무시하는 것도 해결 방법이 되는 겁니다.
특정 동료와의 갈등은 회사 다니면서 스트레스를 많이 받을 것입니다. 화해를 할 수 있다면 좋겠지만 현실적으로 직장에서의 이해관계란 복잡한 것이므로 나의 감정 소모를 줄이기 위해서 서서히 거리를 두셔야 할 것 같습니다. 업무적으로 엮이는 경우를 제외하고는 식사자리를 하지 않거나 대화하는 상황 자체를 만들지 않으면서 거리를 두셔야 할 것 같습니다.
직장 내 갈등은 감정 소모가 큽니다. 우선 감정을 가라앉히고 객관적으로 상황을 바라보는 태도가 필요합니다. 불필요한 감정 표현을 자제하고, 업무에 집중하며 최소한의 대화로 소통하는 것이 좋습니다. 거리두기와 겨예 설정을 통해 감정적 접촉을 줄이고 공감하기보단 사실과 업무 위주로 대화하세요